| Data | Peso | Eliminado | IMC |
| 04/05/08 | 66,900 | 0 | 26,1 |
| 07/05/08 | 65,900 | 1kg | 25,7 |
| 15/05/08 | 65,800 | 1,100kg | 25,7 |
| 16/05/08 | 65,100 | 1,800kg | 25,4 |
| 17/05/08 | 65,000 | 1,900kg | 25,4 |
| ?????? | ?????? | ??? | ??? |
| AMIGOS |
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Rosi |
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Bartira |
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Josy |
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Cristelli |
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Rô |
Peso novo -> 65,100
Olá meninas,
Obrigado pelas visitas e pelo incentivo, vcs são maravilhosas!
Bom ontem foi um dia marcante acredito que meu metabolismo deu uma acelerada e se foram 700g de um dia para o outro.Lembrando que esse peso aí e com roupa pq ainda não tenho balança digital em casa.Então estou hiper feliz!Não deixei a peteca cair e to firme!
A dieta é ótima e estou me sentindo muito bem!
Minha alimentação ontem
Café da manhã
1 bolo de caneca
1 xic de café
1 colher de creme de leite
Almoço
carne
tomate
alface
Jantar
3 espetinhos
Hj eu retirei o café, o creme de leite e o farelo da dieta.O café por que em alguns casos ele trava a dieta então vou experimentar um tempo sem ele, o farelo pq senti que estava perdendo menos comendo ele, e o creme de leite pq meu instestino tá bem solto então vou dar uma maneirada.
Hj meu café foi:
1 xic de cha de capim cidreira
1 omelete com queijo e presunto
meninas um grande beiju a todas!
Sucesso!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bha às 06:23
65,800kg
Bha às 07:45
Ingredientes:
1 envelope de gelatina 0 carboidratos
250 ml de agua fervendo
250 ml de refri zero sem suco de frutas
1 caixinha ou lata de creme de leite (sem leite em pó na composição)
25 gotas de adoçante (mais ou menos a seu gosto)
Modo de fazer:
Dissolva a gelatina na água fervente e reserve.No liquidificador coloque o creme de leite, o adoçante e o refrigerante, bata. Acrescente a gelatina e bata bem rapido so para misturar.Coloque em uma vasilha e leve a geladeira.Aguarda o tempo normal para gelatina e é so se servir!
Essa é minha receita favorita, fica uma delicia!
Bha às 07:37
Bolo de caneca AtkinsIngredientes:
1 ovo inteiro
1 colher sopa de margarina ou manteiga
25 gotas de adoçante
2 colheres sopa de farelo de trigo
1 colher e chá de café
1 colher sopa de creme de leite
1 colher sopa de água
1 colher de chá de fermento
Modo de fazer:
Coloque o ovo em uma caneca que possa ir ao microondas, acrescente a margarina ou manteiga e bata ate fazer um creme homogeneo, acrescente o adoçante o creme de leite e a água e bata, aos pouco coloqueo café e o farelo de trigo e bata por ultimo acrescente o fermento.Leve ao microondas por 3 minutos.Se quiser faça uma calda com creme de leite e café pra umidecer.
A receita original tirei do programa da Ana Maria Braga, fiz algumas mudanças!
Vc pode alterar os ingredientes a seu gosto.Trocar o cafe por canela, ou o creme de leite por leite de coco.Tudo a sua escolha a base sendo sempre a mesma.
Tudo da melhor forma Atkins!
E bom Apetite!
Bha às 08:11
Olá queridas;
Bom minha dieta está firme, não ando cometendo deslizes.E estou com força total.O apetite diminuiu a diurese aumentou e muito e a sede não passa.Sinal da cetose!
"A cetose acontece quando o organismo usa os depósitos de gordura como fonte energética (quando não há mais carboidratos)."
Não me pesei pq quero ver grandes resultados!Estou tomando polivitaminico e por enquanto está tudo em seus devidos lugares...rs
Meu café da manhã
2 ovos mexidos
1 xíc de chá de capim cidreira
Meu almoço
carne de panela
alface
tomate
Lanche
presunto
Jantar
Sardinha com queijo
beiju meninas!
Bha às 06:34