"Bananah Atkins"

sexta-feira, 29 de fevereiro de 2008

Olha a pamonha ..doce e salgada!

Oi garotas!
Bom ontem e a Luz resolvemos partir juntas a um desafio, então todas as quintas (*vou mudar para poder acompanhar ela), vamos nos pesar e fazer aki no blog o diario semanal, com cardapio e anotações!....
Eu começei bem,
Acordei cedo e sem despertador (milagre...hehe)
Caminhei 1 hora,
Tomei café e fui trabalhar...
Não fiz lanche e o almoço foi o mais light possivel....
Como eu disse pra Luz eu tenho mais fome de tarde então de manhã to segurando a peteca!..hehe
Depois de 3 horas....
Lanchinho da tarde frutinha e iogurte ligth....
Vou tentar jantar mais cedo, ando comendo e indo dormi,isso não é legal e não faz bem,,,,
Contei os pontos e até agora deu...7....[uuuaauuuu]
Tudo de bom
ainda tenho 13 pro resto do dia!

To fazendo abdominal todo dia, mais nem sempre da tempo de fazer bastante e faço uns 50...é pouco eu acho....
Será que tem um tanto certo...e sera que pouco assim da resultado/?

haaaa esqueci de explicar o titulo .....
Olha a pamonha ...doce e salgada!
É que bem na hora do meu lanche passou um senhor aki vendendo pamonha...deu vontade mais peguei minha maça e me consolei...hehehe

Pessoal deixem o link do blog de vcs nos comentarios para que eu possa retribuir as visitas e os recadinhos.obrigado por tudo
beijo a todas

Luz nós vamos vencer!

Bha às 11:17

4 Comentários aqui.

Comments:

Oi minha linda td bem?
Bom meu primeiro dia ta um pouco comturbado,mas hoje é o primeiro pq estou voltando né,é um pouco sacrificante,da vontade de comer toda hora por causa do mau costume desses dias,mas to indo bem,pelo menos consegui resistir a um pãozinho quentinho né,que ja é muito dificil hehe !
Ai que ótimo que vc ta resistindo,o segredo é não desistir de verdade e acreditar.Bom vamos dar um UP na nossa reeducação né,com esse diário no blog,to adorando !
Quanto a abdominal,vc tem que ir aumentando sim,pq o segredo é aquela dorzinha suportavel que vc sente,se naum sentir é pq ele ja acostumou e tem que aumentar a série! Mas muita força heim,filézinho logo logo hehehe pra poder usar as calças que estaum guardadas !

Mil beijinhos,se cuida !
:)

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Luz : 29 de fevereiro de 2008 às 11:57

Oi Bah....
Muito obrigada pela visita linda...........
No site do magia gif tem uns templetes de dieta passa lá depois e da uma olhadinha....
Um lindo fds pra vc...
Bjsssssss....
http://josymalta.zip.net/

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Josy : 29 de fevereiro de 2008 às 13:10

Parabens para voces pela inciativa, desejo suicesso para as 2, tbm amo pamanho, mas tem um tempao que nao como, o coisinha gostosa, beijo querida, otima semana de sucesso.
http://conseguindovencer2007.zip.net/

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Anônimo : 2 de março de 2008 às 06:05

oi, também tou fazendo dieta para perder a barriguita, tou com 54 kg.
Visto k os abdominais ajudam a tonificar a barriga e não só, kk quantidade k faças vai ajudar... o ideal é fazer 60 ( mas a cada 20 parar um minuto).. Não vale a pena fazer 100 de uma vez pk o k é provavel de acontecer é k la para os 50 ja começa a fazer mal pa dexpaxar logo e no dia seguinte aborrece... Força na tua luta...passa no meu.. beijinhu light

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Anônimo : 5 de março de 2008 às 12:16

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Data	Peso	Eliminado	IMC
04/05/08	66,900	0	26,1
07/05/08	65,900	1kg	25,7
15/05/08	65,800	1,100kg	25,7
16/05/08	65,100	1,800kg	25,4
17/05/08	65,000	1,900kg	25,4
??????	??????	???	???

Estou fazendo a dieta do Dr. Atkins e estou muito feliz com o resultado

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Olha a pamonha ..doce e salgada!